Super Maman

Le lâcher prise

Rien de plus compliqué pour une maman que de lâcher prise mais pourtant c’est  indispensable.

Lâcher prise sous-entend que l’on peut arriver à vivre avec moins de stress.

J’étais plutôt une maman anxieuse et j’ai appris avec le temps que l’on ne pouvait pas tout contrôler.

 

Pourquoi est-ce indispensable ?

Lâcher prise permet d’arrêter de penser, de stresser mais aussi de se réaliser en tant que maman. Lâcher prise est la clef de votre succès.

C’est complexe d’autant qu’on n’a jamais appris à lâcher prise.

Il faut apprendre à vivre le moment avec vos enfants sans penser au lendemain. N’attendez pas toujours des résultats immédiats.

Souvent, on récolte les fruits que nous avons semés sur le long terme la plupart du temps.

 

Comment lâcher prise ?

On peut utiliser différentes méthodes pour ressentir un bien-être : la méditation, le repos, demandé à une amie ou un membre de la famille de garder les enfants le temps d’aller chez le coiffeur.

Il faut juste être positif. Oui, oui, j’insiste. Le fait d’être positif et de croire en soi change beaucoup de choses.

Le simple fait d’avoir mis au monde un enfant est un acte de bravoure. Ne pas dormir la nuit, allaiter, torcher les fesses de nos loulous sont des actes de bravoure.

Vous trouvez que j’exagère. Je ne crois pas. Vous pensez que c’est normal. Oui, probablement, parce que votre instinct de maman vous indique cela mais pourtant, il faut une grande force intérieure pour arriver à affronter notre quotidien et essayez de garder le sourire devant nos bambins. On se refuse de leur montrer qu’on ne va pas bien tout le temps.

Maintenant que vous savez que vous êtes exceptionnelles mesdames, faites un petit exercice simple.

Faites un retour en arrière sur votre propre vie et analysez votre propre parcours.

La question est simple : ” vos parents ont-ils pu tout contrôler de votre vie  ” ? La réponse est surement non.

Alors c’est le moment de se faire une tisane, de vider sa tête et de se détendre.

Le linge attendra un peu, la vaisselle aussi, ce n’est pas très grave.

J’ai un autre exercice pour vous. Je ne sais plus où j’ai lu cela mais je vous assure que cela fait un bien fou. Vous allez vous rendre compte à quel point vous êtes polluées sans le savoir.

Le but est d’imaginer que vous sortez de votre corps pour écouter ce qu’il y a dans votre tête. Faites cela dans un endroit calme, en retrait, loin des enfants. Vous verrez ce que supporte votre petite tête.

Tout ce que vous entendez est un brouhaha incessant. Écoutez-le jusqu’à ce que cela s’arrête.

 

En conclusion :

Nous faisons ce que nous pouvons pour faire au mieux mais les conséquences qu’elles soient positives ou négatives ne nous incombent pas toujours.

Donnons les bons outils à nos enfants et arrêtons de tout vouloir contrôler.

Bon courage et plus que jamais la perfection n’existe pas mais on peut toujours faire mieux.

 

2 Commentaires
  • Meryem de Candine

    Salam aleikoum,

    Excellent article qui donne vraiment à réfléchir, oui, c’est tout à fait vrai, personne n’est parfait et nous avons bien trop souvent du mal à l’admettre et nous voulons souvent trop en faire, d’où le fait que nous ne savons même plus ce que veut dire ce fameux lâcher prise… qui nous ferait tant de bien parfois…

    • Naima

      wa aleykum assalam,
      Merci. Il est super important de lâcher prise sinon burn out assuré 🙂

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