Vous devez vous demander pourquoi je vous parle de cela.
C’est assez simple. Les mamans sont connues pour être toujours pressées et donc pour manger vite voir mal.
J’ai connu comme beaucoup de mamans une période de grosse fatigue.
La première réaction est de prendre des vitamines. N’allant pas mieux, nous allons chez le médecin qui :
– soit détecte une anémie ou une carence en fer ( et là vous avez le traditionnel médicament pour vous remonter le fer), pensez à la spiruline.
– soit pense que le surmenage est due à cette baisse de tonus et va vous donner donc des vitamines en vous demandant de vous reposer.
Seulement, se reposer est devenu compliqué pour les mamans que nous sommes.
Essayez de trouver du temps pour se reposer, bien manger, s’aérer est sans aucun doute l’idéal.
L’équilibre acido-basique ?
Lors d’un gros épisode de fatigue où mes problèmes d’estomac ont resurgi, la situation était telle qu’il fallait que je change de façon de manger.
C’était devenu indispensable. Petit tour chez le père Blaize( une fois n’est pas coutume).
Je lui ai donc expliqué ma situation et de là on m’a parlé de l’équilibre acido-basique.
Pour faire simple, il s’agit de rééquilibrer son alimentation pour que le corps ne soit pas trop acide.
Il y a trois sortes d’aliments, les alcalins, les neutres et les acides.
Une grosse fatigue, une prise de poids, une perte de cheveux sont autant de signes ( en sachant que votre alimentation n’est pas variée) qui doivent vous faire penser à cela.
Vous pouvez vous procurer des languettes de mesure de ph en pharmacie qui vous permettront de savoir si vous êtes plutôt acide ou basique.
Au début, on peut commencer pendant quelques jours par manger que des pommes de terre à la vapeur et des bananes pour diminuer significativement l’acidité du corps ainsi que des viandes blanches grillées de préférence.
Les résultats ne se font pas attendre. La fatigue diminue en intensité. On ressent un bien-être considérable proportionnelle à la fatigue
Un site explique bien ce concept ici.
Ce n’est pas à prendre à la légère bien au contraire.
Si vous êtes dans ce cas-là, n’hésitez pas à laisser un commentaire.
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